- Viande
Ingrédients
- Épaule d’agneau de 1,8 à 2 kg, avec os
- 2 cuillères à soupe d’huile d’olive
- 2 bulbes de fenouil, coupés en quartiers
- 2 oignons rouges, coupés en morceaux
- 1 tête d’ail
- 1 cuillère à soupe de cumin moulu
- 2 cuillères à soupe de paprika fumé
- 2 brins de romarin
- 4 brins de thym
- 2 feuilles de laurier
- 2 cuillères à soupe de concentré de tomate
- 250 ml de vin blanc sec
- 500 ml de bouillon d’agneau ou de poulet
- 3 clémentines, coupées en deux
- 2 cuillères à soupe de miel
- Sel et poivre noir fraîchement moulu, pour l’assaisonnement
- Persil frais
- Pain croustillant ou purée de pommes de terre crémeuse
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Préparation
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1Préchauffez le four à 160 °C chaleur tournante.
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2Assaisonnez généreusement l’épaule d’agneau avec du sel et du poivre. Faites chauffer l’huile d’olive dans la cocotte ronde Le Creuset Signature de 24 cm à feu moyen-vif. Saisissez l’agneau de tous les côtés jusqu’à ce qu’il soit bien doré. Retirez du feu et réservez.
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3Ajoutez le fenouil et les oignons dans la cocotte et laissez cuire 5 à 7 minutes jusqu’à ce qu’ils soient légèrement caramélisés. Incorporez la tête d’ail, les herbes et les épices et faites cuire jusqu’à ce que le tout soit parfumé.
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4Ajoutez le concentré de tomate et laissez cuire 1 minute avant de déglacer avec le vin blanc. Laissez le vin réduire légèrement.
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5Remettez l’agneau dans la cocotte. Versez le bouillon et pressez les moitiés de clémentine autour de l’agneau puis arrosez de miel.
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6Couvrez avec le couvercle et mettez au four. Laissez cuire 3 à 3 heures et demie, en tournant l’agneau à mi-cuisson, jusqu’à ce que la viande soit tendre et se détache de l’os.
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7Retirez le couvercle pendant les 20 dernières minutes pour permettre aux clémentines de caraméliser légèrement et à la sauce de réduire.
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8Servez l’agneau nappé du jus de cuisson, avec le fenouil et les clémentines rôties. Garnissez de persil haché et accompagnez de pain croustillant ou de purée de pommes de terre.